Zencefil çayı neye iyi gelir? Zencefilin faydaları nelerdir?

Havaların serinlemesiyle zencefil çayının popülerliği de arttı. Peki, zencefil çayı neye iyi gelir? Zencefilin faydaları nelerdir?

Zencefil çayı; bağışıklığı güçlendiren, mideyi rahatlatan ve kış aylarında vücudu destekleyen doğal bir şifa kaynağıdır. Ancak ölçülü tüketmek, fayda sağlamak için en önemli noktadır.

ZENCEFİL ÇAYININ BAŞLICA FAYDALARI

Bağışıklığı güçlendirir: Antioksidan etkisi sayesinde vücudu grip ve soğuk algınlığına karşı korur.

Mide bulantısını azaltır: Özellikle yol tutması ve hamilelik dönemindeki mide bulantısına iyi gelir.

Sindirim sistemini rahatlatır: Hazımsızlık ve şişkinliği önler, gaz problemlerini azaltır.

Ağrı kesici etki gösterir: Kas ve eklem ağrılarını hafifletebilir.

Kan dolaşımını hızlandırır: Kan akışını artırarak vücudu ısıtır ve enerji verir.

Stresi azaltır: Ilık tüketildiğinde sakinleştirici bir etki sağlar.

DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Fazla tüketim mide yanması ve reflü şikâyetlerini artırabilir.

Kan sulandırıcı ilaç kullananlar için riskli olabilir.

Hamilelerin günde 1 fincandan fazla tüketmemesi önerilir.

ZENCEFİL ÇAYI NASIL HAZIRLANIR?

1 bardak kaynar suya 1 tatlı kaşığı rendelenmiş taze zencefil ekleyin.

5-10 dakika demlenmeye bırakın.

İsteğe göre limon ve bal ekleyerek tüketin.

"Tavuktan mı zehirlendiler?" iddiası vatandaşı korkuttu! Uzmanı açıkladı! En çok bu hatadan zehirleniyoruz