Beyni yaşlandıran en zararlı besin ortaya çıktı! Hepimiz tüketiyoruz, çocuklar bayılıyor

Günlük hayatın en çok sevilen yiyeceklerinden biri olan patates kızartması, beyin sağlığını olumsuz etkileyen zararlı besinlerin başında yer alıyor.

BEYNİ YAŞLANDIRAN EN ZARARLI BESİN ORTAYA ÇIKTI

PATATES KIZARTMASI BEYNİ NASIL ETKİLİYOR?

Beyin fonksiyonlarını yavaşlatan zararlı bileşikler oluşturabiliyor,

Hafıza performansını olumsuz etkiliyor,

Zihinsel yorgunluğu artırabiliyor,

Sürekli tüketimde beyin hücrelerinin yıpranma süreci hızlanabiliyor.

ÇOCUKLAR NEDEN DAHA FAZLA RİSK ALTINDA?

Patates kızartması çocuk menülerinin vazgeçilmezi ancak;

Gelişim dönemindeki beynin zarar görme riski daha yüksek,

Dikkat dağınıklığı ve öğrenme problemleri artabiliyor,

Fast food alışkanlığı erken yaşta yerleşiyor bu nedenle sık tüketim, uzun vadede sorun oluşturabiliyor.

PATATES KIZARTMASI NEDEN TEHLİKELİ BİR ALIŞKANLIK?

Genellikle çok yağlı ve çok tuzlu hazırlanıyor,

Kolayca bağımlılık oluşturan bir lezzete sahip,

Sıklıkla hızlı tüketilen hazır yemeklerin başrolünde bu da hem fiziksel hem zihinsel sağlığı olumsuz etkiliyor.

PATATES KIZARTMASI YERİNE DAHA SAĞLIKLI ALTERNATİFLER

Fırında az yağlı patates

Haşlanmış ya da buharda pişmiş sebzeler

Evde kontrollü şekilde hazırlanmış porsiyonlar