Ballı diyet! Yağ yakmak bu kadar lezzetli olmamıştı

Diyet denilince akla ilk gelen tatsız tuzsuz lezzetler oluyor. Peki, ballı diyeti hiç duydunuz mu?

Doğal tatlandırıcı olan balla zayıflayabilirsiniz. Ancak balı diyetinize doğru şekilde dahil etmeniz gerekiyor.

Bal iştahı düzenler ve karaciğer fonksiyonunu artırarak yağ yakımını destekler. Ancak balı doğru gıdalarla bir araya getirmeniz gerekiyor. Kalorisi yüksek olduğu için bu husus önemli.

BALI DİYETE DAHİL ETMENİN YÖNTEMLERİ

1. Tarçınla tüketin

Tarçın metabolizma için mükemmel bir besindir. Ilık suda bir tatlı kaşığı balı bir tutam tarçınla karıştırarak tüketebilirsiniz.

2. Limon suyuna ekleyin

Sindirime yardımcı olmak için ılık suya bir tatlı kaşığı bal ve taze limon suyu ekleyin.

3. Çaya ekleyin

Bitki çayları diyetler için önemlidir. Balı bitki çaylarıyla rahatlıkla tüketebilirsiniz.

4. Yulaf ezmesiyle karıştırın

Pişmiş yulafa dilimlenmiş meyve ve kuruyemiş ekleyin ve üzerine bal gezdirin.

5. Bal-zencefil yeşil çayı

Yeşil çayı demleyin ve rahatlatıcı bir içecek için bal ve taze zencefil dilimleri ekleyin.

BALIN KULLANIMI İÇİN PRATİK İPUÇLARI

Balı her tarifte şeker yerine kullanabilirsiniz. Bal egzersizden önce bir kaşık alınarak veya güne bal ve limon suyuyla başlanarak düzenli öğünlere kolayca dahil edilebilir.

BALIN YAN ETKİLERİ

Bal 1 yaşındaki ve altındaki bebekler için tehlikeli olabilir. Bazı yetişkinlere ise alerji yapabilir.

Balı tüketirken unutmayın ki her şeyin fazlası zarar. Dikkatli beslenme, düzenli egzersiz ve dengeli bir diyet zayıflama hedeflerine ulaşmak için gereklidir.

Canan Karatay limonun bir faydasını daha açıkladı! Herkesin korktuğu o sorunu düzeltiyor